首页

家畜便器mp4

时间:2025-05-30 06:46:12 作者:为什么有些人一吃刺激性食物就腹泻? 浏览量:55128

  中新网银川5月29日电 (记者 杨迪)夏天到了,烧烤、小龙虾搭配冰镇饮料,成为不少人的“饮食标配”。但有些朋友一吃刺激性食物就会腹泻,满足了口福却难为了肠胃。什么是“直肠子”?如何调理好我们的肠胃?5月29日世界消化健康日,宁夏回族自治区人民医院消化内科副主任医师丁晓玲接受采访,进行解答。

  丁晓玲介绍,刺激性食物引起的腹泻,主要有三种原因:第一个就是肠道比较敏感,吃了火锅、冷饮等刺激性食物,肠道就会受到刺激,出现腹泻。第二个是“肠易激综合征”,吃了刺激性的食物后,肠道就像一个“会发脾气的小孩”,出现痉挛、腹痛,但排便以后,这个症状就会缓解。第三个因素是肠道菌群失调了,当吃了不合适的东西时,肠道就会出现这种“翻车”的情况。

  生活中有不少人一吃完东西就想上厕所,俗称“直肠子”。丁晓玲介绍,在医学上这一现象被称为“胃结肠反射亢进”,是一种正常的生理反应,只是程度不同而已。“当我们吃完食物以后,身体会‘告诉’结肠,你来‘任务’了,要腾出一些空间。”丁晓玲表示,出现这种现象时,只需观察大便的形状、性状有无异常,是否有便血,如果一切正常,就不用过度担心。

  丁晓玲介绍,在调理肠胃方面,应做到“三要三不要”原则。首先要规律进食,第二要细嚼慢咽,第三要学会“挑食”,“比如容易胀气的人群,就要少吃豆类食品、洋葱,尽量避免喝碳酸饮料;如果有胃酸反流增多的人,就尽量不要去吃奶油、咖啡、浓茶、巧克力这些食物。”

  “三不要”则是指不要在吃完饭以后立刻躺平,不要滥用药物,不要忽视腹痛、便血等“信号”。

  “其实,胃肠是情绪的一面‘镜子’,也是饮食的一位‘考官’。吃对、吃慢、吃好,保持心情舒畅,就是最好的养胃药。”丁晓玲说。(完)

展开全文
相关文章
商务部:美方严重扰乱全球新能源汽车产业链和供应链

易边再战,广东男篮展开猛烈反击,但广厦男篮延续了上半场的防守表现,场上分差一直保持在10分左右。节末,广东男篮再次打出一波小高潮,将分差缩小至6分。

习近平在湖北考察时强调 鼓足干劲奋发进取 久久为功善作善成 奋力谱写中国式现代化湖北篇章

痖弦从事编辑工作数十年,曾策办奖项鼓励全球华人作家投稿,2023年获台北文化奖。他还积极推动并参与两岸文化交流,被誉为“两岸文学交流报春的第一只燕子”。

发展赛事经济 扩大体育消费(体坛观澜)

“绿色长城”锁黄沙——新疆打响防沙治沙阻击战

“这次美食文化展以‘西湖宴’为主题,让大家在欣赏西湖美景的同时,也能品尝到百县千碗杭帮美食的绝妙滋味,给大家带来视觉与味觉的双重体验。”当日,浙江旅游职业学院(下称:浙旅院)派驻当地的塞尔维亚鲁班工坊院长程礼安介绍说。

铁门关市,地处巴音郭楞蒙古自治州境内,距离新疆首府乌鲁木齐500多公里。北倚天山支脉库鲁克山和霍拉山,南临世界第二大沙漠--塔克拉玛干沙漠,是南北疆重要的交通枢纽和物资集散中心,具有"承北启南""东进西出"的特殊地位,综合交通优势突出。

相关资讯
热门资讯
链接文字